Eres un profesional del deporte o no eres profesional, pero quieres llegar a competir y rendir en mejores condiciones de las que tienes actualmente, ya que las lesiones o el dolor no te han permitido rendir como quisieras, debido a la situación que te produce el no terminar de recuperarte al 100% y además haber tenido algunas recaídas en tus procesos.

La decisión la tenías clara:

Te entendemos perfectamente, porque desde 2012 ya hemos ayudado a muchos deportistas que se encontraban exactamente en la misma situación que tú te encuentras ahora.

La realidad es que el mundo de la fisioterapia deportiva y la medicina  está cargado de posibilidades y hay tantas formas de hacer las cosas, que uno muchas veces no sabe qué es lo más importante o por dónde debería empezar para solucionar sus problemas.

Esto es perfectamente normal, ya que nadie nos ha enseñado, a las personas que entrenamos y nos hemos lesionado alguna vez, cuáles son las fases por las que debe atravesar un deportista lesionado, dónde tenemos que poner nuestra atención en cada momento y cómo podemos hacerlo bien, para ir mejorando y rindiendo progresivamente tras una lesión.

A nadie se le ocurriría ponerle a una persona que está empezando a correr, realizar una maratón en sus primeros días (excepto a algún descerebrado que seguro hay por ahí), porque sabemos que primero hay otros aspectos básicos que debe dominar y que la sobrecarga y el entrenamiento debe ser progresivo y controlado.

Lo mismo sucede con las lesiones, tienes que tener un plan de tratamiento y readaptación que te lleve desde donde estás ahora, al objetivo que te gustaría conseguir. Paso a paso, de una forma progresiva y guiada.

Estudiaremos y entenderás cómo afectan a tus lesiones y dolencias tu postura de base y te daremos estrategias para mejorarla progresivamente con ejercicios adaptados a tu caso y situación concreta, lo cual es básico para entender el resto de procesos.

Veremos la importancia que tiene en un cuadro mantenido de lesiones no disponer de una capacidad respiratoria óptima y cómo se relaciona con el dolor. Además si la tienes limitada, que será muy probable, cómo entrenarla y mejorarla para la práctica deportiva y evitar el mantenimiento de ciertos patrones lesivos.

Realizaremos un análisis de tus gestos deportivos, paso a paso, con ayuda de aplicaciones móviles o formatos de imágenes y vídeo para que entiendas qué necesitas mejorar y/o entrenar prioritariamente para evitar seguir en el ciclo del dolor.

Valoraremos todos los grandes grupos musculares y todos aquellos que afectan de manera más específica a tu actividad deportiva, no sólo desde el punto de vista anatómico, sino también a nivel miofascial (tejido conectivo profundo) que esté produciendo restricciones innecesarias que evitan tu mejoría. Normalizaremos aquellas zonas que se encuentren más tensionadas y haremos un fortalecimiento de las más debilitadas.

Iremos viendo y tratando cada una de las partes de la misma, ya que es desde dónde salen todas las raíces y ramificaciones nerviosas, con la importancia que tienen, hacia cada una de las partes del cuerpo y que debemos mantener en un estado óptimo para evitar el dolor o la aparición del mismo.

Realizaremos un estudio exhaustivo de cada una de las articulaciones de miembros superiores e inferiores, una vez estudiada la columna vertebral, para continuar sacando datos importantes que nos servirán para marcar el camino del programa y las sesiones.

Veremos cómo es tu nivel y sensaciones realizando patrones básicos de movimiento que serán la base para trabajar posteriormente sobre los ejercicios de readaptación y el programa de entrenamiento futuro enfocado a la competición.

Mezclaremos distintas técnicas y formaciones enfocadas desde distintos ámbitos y dentro de una metodología que hemos creado para este programa que engloba técnicas como la terapia manual, osteopatía, neurodinamia y neuromodulación, terapias miofasciales, punción seca y otras técnicas invasivas (sólo si son necesarias), neurobiología del dolor, control motor, biomecánica funcional.

Estamos a la vanguardia de la última tecnología en Fisioterapia y Medicina Deportiva como ecografía músculo-esquelética, diatermia, ondas de choque, EPI, neuromodulación mínimamente invasiva, Lympha Touch, Sistema Super Inductivo (SIS), Magnetoterapia, Electroestimulación, etc.

Estamos especializados en readaptación deportiva y te pondremos un programa entre sesiones y para cuando termines las mismas, para que aprendas y sepas qué ejercicios  debes hacer en cada momento con cuánta carga, cuántas series y repeticiones y qué tiempos de descanso y cómo poder evolucionar y progresar.